產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)，乳汁甚少或全無，稱為“缺乳”。亦稱“乳汁不行”或“乳汁不足”。缺乳多發(fā)生在產(chǎn)后第二、第三天至l周內(nèi)，也可發(fā)生在整個(gè)哺乳期。母乳中含有多種免疫物質(zhì)，對(duì)提高新生兒和嬰兒的免疫能力十分重要，亦含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為促進(jìn)嬰兒發(fā)育的基礎(chǔ)。應(yīng)該大力提倡母乳喂養(yǎng)。若乳汁不足可以影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育，乳汁郁滯可致乳房脹硬加重，繼則紅腫熱痛，甚者可以發(fā)生乳癰，當(dāng)積極調(diào)養(yǎng)之。

　　起居調(diào)養(yǎng)

　　孕期做好乳頭護(hù)理。產(chǎn)檢時(shí)若發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷者，要囑孕婦經(jīng)常把乳頭向外拉，并要常用肥皂擦洗乳頭，防止乳頭皸裂造成喂養(yǎng)困難。保持乳頭清潔，并用溫開水清洗乳頭。提倡早期哺乳，定時(shí)哺乳，促進(jìn)乳汁的分泌。

　　注意臥床休息，保證充足睡眠。

　　產(chǎn)后7天內(nèi)，每天按摩乳房?jī)纱危看?5～20分鐘。定時(shí)喂奶，正確哺乳，一定

　　要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空一側(cè)乳房。

　　飲食調(diào)養(yǎng)

　　加強(qiáng)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)，尤其應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)食物和新鮮蔬菜，提供充足的湯水。注意保護(hù)脾胃功能，少食肥甘厚味，以免妨礙脾胃，造成氣血不足而缺乳。氣血虧虛者宜食豬蹄、烏雞、雞蛋、大棗、桂圓、羊肉、鱔魚、刀豆、乳鴿、板栗等；陰虛者宜食山藥、鴨肉、白菜、淡菜、豆腐、冬瓜、荸薺等；肝氣瘀滯者宜食玫瑰花、月季花、絲瓜、佛手、合歡花、蘿卜等。

　　藥粥調(diào)養(yǎng)

　　(1)刀豆大棗粥

　　刀豆10克，大棗10枚，粳米100克。將大棗、刀豆洗凈，與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中，加適量水。用中火煎煮約30分鐘。至粥熟，即可食用。早晚分食?？裳a(bǔ)血益氣。用于氣虛型產(chǎn)后缺乳。

　　(2)桂圓粥

　　生黃芪20克，桂圓15枚，大棗10枚，粳米100克。將黃芪洗凈煎煮40分鐘，取汁。大棗、桂圓洗凈，與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中，加適量水。用中火煎煮約45分鐘。至粥成，加入黃芪汁調(diào)勻，即可食用。早晚分食?？裳a(bǔ)益氣血。適用于氣虛型產(chǎn)后缺乳。

　　(3)冬瓜豆腐粥

　　豆腐20克，冬瓜50克，粳米100克。將豆腐、冬瓜洗凈切片，與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中，加適量水。用大火煮沸后，再用中火煎煮約30分鐘。至粥成，即可食用。早晚分食?？勺甜B(yǎng)陰血。適用于陰虛型產(chǎn)后缺乳。

　　(4)白菜荸薺粥

　　白菜30克，荸薺20克，粳米100克，精鹽、味精適量。將白菜、荸薺洗凈切片，與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中，加適量水。用大火煮沸后，再用中火煎煮約30分鐘。至粥熟，加入適量精鹽、味精調(diào)味即可食用。早晚分食?？勺甜B(yǎng)陰血。適用于陰虛型產(chǎn)后缺乳。

　　(5)佛手粥

　　佛手20克，路路通15克，粳米100克，紅糖適量。將佛手、路路通洗凈，煎煮取汁，與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中，加適量水。用大火煮沸后，再用中火煎煮約30分鐘。至粥成，加入紅糖調(diào)勻，即可食用。早晚分食?？墒韪卫須?。適用于肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。

　　藥茶調(diào)養(yǎng)

　　(1)芪歸茶

　　當(dāng)歸10克，黃芪10克，枸杞子30克，紅糖適量。將當(dāng)歸、黃芪、枸杞子洗凈，加入適量水。煎煮40分鐘，取汁，加入適量紅糖，即可服用。代茶常飲?？裳a(bǔ)益氣血。用于氣虛型產(chǎn)后缺乳。

　　(2)歸茶

　　當(dāng)歸10克，白芍10克，茜草15克，紅糖適量。將白芍、當(dāng)歸、茜草洗凈，加入適量水。煎煮40分鐘，取汁，加入紅糖適量，即可服用。代茶常飲。適用于陰虛型產(chǎn)后缺乳。

　　(3)玫瑰合歡茶

　　玫瑰15克，合歡花15克，紅糖適量。將玫瑰、合歡花洗凈，一同放入杯中，用沸水浸泡約30分鐘。加入適量紅糖，即可服用。代茶常飲。適用于肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。

　　(4)穿山甲紅花茶

　　炙穿山甲30克，紅花6克，紅糖適量。將穿山甲加水煎煮60分鐘，取汁。紅花洗凈，加入杯中，用沸水浸泡約30分鐘。加入藥汁及適量紅糖，調(diào)勻即可服用。代茶常飲。適用于血瘀型產(chǎn)后缺乳。

　　心理調(diào)養(yǎng)

　　加強(qiáng)精神護(hù)理，消除緊張、煩躁、郁悶、悲觀的情緒。產(chǎn)后要暢情志，避惱怒，忌憂郁，保持情緒樂觀和心情舒暢。

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