產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi),乳汁甚少或全無,稱為“缺乳”。亦稱“乳汁不行”或“乳汁不足”。缺乳多發(fā)生在產(chǎn)后第二、第三天至l周內(nèi),也可發(fā)生在整個哺乳期。母乳中含有多種免疫物質(zhì),對提高新生兒和嬰兒的免疫能力十分重要,亦含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),為促進(jìn)嬰兒發(fā)育的基礎(chǔ)。應(yīng)該大力提倡母乳喂養(yǎng)。若乳汁不足可以影響嬰兒的生長發(fā)育,乳汁郁滯可致乳房脹硬加重,繼則紅腫熱痛,甚者可以發(fā)生乳癰,當(dāng)積極調(diào)養(yǎng)之。
起居調(diào)養(yǎng)
孕期做好乳頭護(hù)理。產(chǎn)檢時若發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷者,要囑孕婦經(jīng)常把乳頭向外拉,并要常用肥皂擦洗乳頭,防止乳頭皸裂造成喂養(yǎng)困難。保持乳頭清潔,并用溫開水清洗乳頭。提倡早期哺乳,定時哺乳,促進(jìn)乳汁的分泌。
注意臥床休息,保證充足睡眠。
產(chǎn)后7天內(nèi),每天按摩乳房兩次,每次15~20分鐘。定時喂奶,正確哺乳,一定
要做到讓嬰兒吸緊乳頭和吸空一側(cè)乳房。
飲食調(diào)養(yǎng)
加強(qiáng)產(chǎn)后營養(yǎng),尤其應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)食物和新鮮蔬菜,提供充足的湯水。注意保護(hù)脾胃功能,少食肥甘厚味,以免妨礙脾胃,造成氣血不足而缺乳。氣血虧虛者宜食豬蹄、烏雞、雞蛋、大棗、桂圓、羊肉、鱔魚、刀豆、乳鴿、板栗等;陰虛者宜食山藥、鴨肉、白菜、淡菜、豆腐、冬瓜、荸薺等;肝氣瘀滯者宜食玫瑰花、月季花、絲瓜、佛手、合歡花、蘿卜等。
藥粥調(diào)養(yǎng)
(1)刀豆大棗粥
刀豆10克,大棗10枚,粳米100克。將大棗、刀豆洗凈,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。用中火煎煮約30分鐘。至粥熟,即可食用。早晚分食。可補(bǔ)血益氣。用于氣虛型產(chǎn)后缺乳。
(2)桂圓粥
生黃芪20克,桂圓15枚,大棗10枚,粳米100克。將黃芪洗凈煎煮40分鐘,取汁。大棗、桂圓洗凈,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。用中火煎煮約45分鐘。至粥成,加入黃芪汁調(diào)勻,即可食用。早晚分食??裳a(bǔ)益氣血。適用于氣虛型產(chǎn)后缺乳。
(3)冬瓜豆腐粥
豆腐20克,冬瓜50克,粳米100克。將豆腐、冬瓜洗凈切片,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。用大火煮沸后,再用中火煎煮約30分鐘。至粥成,即可食用。早晚分食??勺甜B(yǎng)陰血。適用于陰虛型產(chǎn)后缺乳。
(4)白菜荸薺粥
白菜30克,荸薺20克,粳米100克,精鹽、味精適量。將白菜、荸薺洗凈切片,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。用大火煮沸后,再用中火煎煮約30分鐘。至粥熟,加入適量精鹽、味精調(diào)味即可食用。早晚分食??勺甜B(yǎng)陰血。適用于陰虛型產(chǎn)后缺乳。
(5)佛手粥
佛手20克,路路通15克,粳米100克,紅糖適量。將佛手、路路通洗凈,煎煮取汁,與淘洗干凈的粳米一同放入鍋中,加適量水。用大火煮沸后,再用中火煎煮約30分鐘。至粥成,加入紅糖調(diào)勻,即可食用。早晚分食??墒韪卫須?。適用于肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。
藥茶調(diào)養(yǎng)
(1)芪歸茶
當(dāng)歸10克,黃芪10克,枸杞子30克,紅糖適量。將當(dāng)歸、黃芪、枸杞子洗凈,加入適量水。煎煮40分鐘,取汁,加入適量紅糖,即可服用。代茶常飲??裳a(bǔ)益氣血。用于氣虛型產(chǎn)后缺乳。
(2)歸茶
當(dāng)歸10克,白芍10克,茜草15克,紅糖適量。將白芍、當(dāng)歸、茜草洗凈,加入適量水。煎煮40分鐘,取汁,加入紅糖適量,即可服用。代茶常飲。適用于陰虛型產(chǎn)后缺乳。
(3)玫瑰合歡茶
玫瑰15克,合歡花15克,紅糖適量。將玫瑰、合歡花洗凈,一同放入杯中,用沸水浸泡約30分鐘。加入適量紅糖,即可服用。代茶常飲。適用于肝郁氣滯型產(chǎn)后缺乳。
(4)穿山甲紅花茶
炙穿山甲30克,紅花6克,紅糖適量。將穿山甲加水煎煮60分鐘,取汁。紅花洗凈,加入杯中,用沸水浸泡約30分鐘。加入藥汁及適量紅糖,調(diào)勻即可服用。代茶常飲。適用于血瘀型產(chǎn)后缺乳。
心理調(diào)養(yǎng)
加強(qiáng)精神護(hù)理,消除緊張、煩躁、郁悶、悲觀的情緒。產(chǎn)后要暢情志,避惱怒,忌憂郁,保持情緒樂觀和心情舒暢。